Aşırı sıcaklar, ruh sağlığını bozuyor
Aşırı sıcaklar, ruh sağlığını bozuyor
Yaz aylarında aşırı sıcakların da etkisiyle fiziki aktivite, duygu durumu ve uyku bozuklukları meydana geliyor. Bıkkınlık, isteksizlik hali, algı bozuklukları, tahammülsüzlük ve çalışma veriminde düşme gözleniyor.
Psikolog Filiz Yakmaz, öfkeli insanların, aşırı sıcaklarda öfke kontrollerini yapamadıkları gibi aceleci, sabırsız davranabildiklerine dikkat çekiyor. "Sıcak hava, aceleci davranıp ani sinirlenmelere ve reflekslerin azalmasına yol açar. Bu da trafik kazalarına, iş kayıplarına ve iletişim çatışmalarına sebep olabilir." diyen Yakmaz, şu tavsiyelerde bulundu: "Ani tepkilerden kaçının. Düşünerek ve sabırla sakin davranın. Kendinizi dinleyin. Serin ortamda araç kullanın. Uzun seyahatlerde sık molalar yapın. Dikkat gerektiren işleri serin saatlere çekin. Mutlu olduğunuz ortamlarda bulunun."
|
07-05-2007, 04:10
Normal
