|
|
|||||||
| Kayıt ol | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Forumları Okundu Kabul Et |
| Tags: diyet |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
07-02-2008, 10:02
|
||||
|
||||
Havuc Diyeti
Havuc DiyetiHer gün Sabah
1 bardak süt + 1 dilim tost ekmegi + 1 bardak havuç suyu Pazartesi Ögle : Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haslanmis brokoli Aksam : Sebze çorbasi + Izgara tavuk + Havuç salatasi Sali Ögle : Domatesli makarna + Karisik salata + 4 dilim hindi salam Aksam : Z.yagli havuç dolmasi + 1 sandviç ekmegi + 150 gr izgara patlican Çarsamba Ögle: 70 gr havuçlu pilav + 80 gr karisik salata + 1 elma Aksam : 150 gr izgara balik + 2 dilim tost kepekli ekmegi + Havuç püresi Persembe Ögle : Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatasi Aksam : 120 gr havuçlu hindi + 150 gr karisik salata + 1 sandviç ekmegi Cuma Ögle : 200 gr domatesli makarna + 150 gr karisik salata + 1 dilim ananas Aksam : Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmegi + 150 gr karisik salata Cumartesi Ögle : Havuç çorbasi + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmegi + Kagitta yaz türlüsü Aksam : Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatasi + 1 kase meyve salatasi Pazar Ögle : 70 gr sebzeli firin makarna + 150 gr izgara patlican + 1 kase meyve salatasi Aksam : Zeytinyagli havuç dolmasi + 1 sandviç ekmegi + 150 gr karisik salata
__________________
    
|
|
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Normal
