|
|
|||||||
| Kayıt ol | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Forumları Okundu Kabul Et |
| Tags: diyet |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
07-02-2008, 10:00
|
||||
|
||||
Isveç Diyeti
Isveç Diyeti
Iskandinavya'da bilim adamlarinin gelistirdigi bir diyet metodu daha sonradan kilo alma sorununu ortadan kaldiriyor. Rigshospitalet diyetini tam olarak uygularsaniz iki haftada 7 ile 20 kilo arasinda verebiliyorsunuz ve en önemlisi metabolizma tamamen degistigi için 2 yil hiç kilo alinmadigi söyleniyor. 1.ve 8.gün Sabah 1 fincan kahve, 1 kesme seker ile Ögle 2 kati yumurta , 1 porsiyon yesil salata Haslanmis Ispanak , 1 domates Aksam Biftek (200 gr.) 2. ve 9. gün Sabah 1 fincan kahve, 1 kesme seker ile Bir meyve Ögle 1 dilim salam 100 gr. yogurt Aksam Biftek (200 gr.) Yesil salata 3. ve 10. gün Sabah 1 fincan kahve, 1 kesme seker ile 1 dilim kizarmis ekmek Ögle Haslanmis ispanak , 1 domates, 1 meyve Aksam 2 kati yumurta , 1 dilim salam Yesil salata 4 ve. 11. gün Sabah 1 fincan kahve,1 kesme seker ile 1 dilim kizarmis ekmek Ögle 1 kati yumurta , 1 rendelenmis havuç suyu 25 gr. beyaz peynir Aksam 2 dilim portakal , 100 gr. yogurt
__________________
    
|
|
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Normal
